Unde iti tii telefonul si cheile cand alergi?

Unde iti tii telefonul si cheile cand alergi?

Alergi. Vrei sa te simti liber(a). Renunti la tot ce este inutil sa ai la tine cand te concentrezi pe ritmul pasilor, al inimii si la nr. de km de parcurs. Cu banii ai rezolvat, ii tii pe card. Cardul, ei bine il bagi deja in telefon. Tot in smartphone ai playlistul...
Echipamentele pentru alergat si importanta alegerii lor

Echipamentele pentru alergat si importanta alegerii lor

Alergatul este o optiune mult mai buna pentru a putea pune sangele in miscare dar si muschii pentru a oferi o stare psihica buna dar si pentru a slabi. Nu crezi ca este mai bine sa alergi pe o poteca de munte decat sa stai intr-o sala de aerobic fara a te putea bucura...